# Pelvic Funcional — Programa Pelvic Gestantes

> Clínica de fisioterapia pélvica no Sudoeste, em Brasília (DF). O Programa Pelvic Gestantes acompanha a gestante da 12ª semana ao pós-parto, em 4 fases, com fisioterapeuta pélvica, pilates funcional, nutricionista, acupunturista e consultora de amamentação. Nota 5,0 no Google. Mais de 1.000 mães tiveram seus bebês com o apoio do programa.

## Fatos principais
- Nome: Programa Pelvic Gestantes (Pelvic Funcional, Grupo Pelvic)
- Local: Sudoeste, Brasília – DF, Brasil. Atendimento presencial.
- Endereço: Centro Clínico Sudoeste, Bloco 3/4/5, Sala 259 — Sudoeste, Brasília – DF, CEP 70673-416
- Horário: segunda a sexta, das 8h às 18h; sábados mediante agendamento
- Instagram: https://www.instagram.com/pelvicfuncional/
- Convênios: mais de 90 planos de saúde e atendimento particular com parcelamento
- Contato e agendamento: WhatsApp (61) 98132-1682 — https://wa.me/5561981321682
- Responsável técnica: Dra. Kimara Banno, fisioterapeuta — CREFITO 158702-F
- Para quem: gestantes a partir da 12ª semana, com liberação do obstetra
- Avaliação no Google: 5,0 (193 avaliações), perfil "Clínica Pelvic"

## As 4 fases
- Fase 1 — Base, segurança e confiança no corpo (12 a 20 semanas, 14 encontros): pilates funcional adaptado, fisioterapia pélvica preventiva, postura e respiração, liberação miofascial, acompanhamento nutricional.
- Fase 2 — Estabilidade, conforto e preparo para o parto (20 a 30 semanas, 14 encontros): pilates, fisioterapia pélvica, preparação inicial para o parto, prevenção de diástase, acupuntura, 1ª sessão da Rede de Apoio com o parceiro.
- Fase 3 — Preparo real para o nascimento (30 semanas até o parto, 14 encontros): treino de posições e do expulsivo, massagem perineal guiada, acupuntura, drenagem, sessão casal, consultoria de amamentação, nutrição.
- Fase 4 — Parto e pós-parto (6 encontros): laserterapia para cicatrização, visita domiciliar da consultora de amamentação, nutrição para lactação, reavaliação pélvica; acompanhamento de parto por fisioterapeuta é opcional.

## Perguntas frequentes
- Quando começar? Na 12ª semana (Fase 1). Quem chega depois entra na fase da sua idade gestacional.
- É seguro? Sim, em gestações de risco habitual, com exercícios adaptados e diálogo com o obstetra. Alto risco: plano adaptado com liberação formal.
- Vale para quem vai fazer cesárea? Sim; o programa previne incontinência, alivia dores e prepara a recuperação.
- O parceiro participa? Sim, em duas sessões da Rede de Apoio (Fases 2 e 3).
- Atende quem não mora em Brasília? Para acompanhamento de parto fora de Brasília, fale com a equipe pelo WhatsApp.

## Páginas
- [Programa Pelvic Gestantes](https://pelvicfuncional.com.br/gestantes/): página completa do programa
- [Pelvic Funcional](https://pelvicfuncional.com.br/pelvic-funcional.html): clínica de fisioterapia pélvica feminina
- [Blog](https://pelvicfuncional.com.br/blog.html): artigos sobre saúde pélvica
- [Fisioterapia pélvica na gravidez](https://pelvicfuncional.com.br/artigo-2-fisioterapia-pelvica-na-gravidez.html)
- [Como saber se tenho diástase](https://pelvicfuncional.com.br/artigo-3-como-saber-se-tenho-diastase.html)
- [Reabilitação pós-cesárea](https://pelvicfuncional.com.br/blog/pos-cesarea-fisioterapia.html)
- [Fisioterapia pélvica pelo plano de saúde](https://pelvicfuncional.com.br/artigo-1-fisioterapia-pelvica-plano-de-saude.html)